Yoga For Text Neck | Yoga With Adriene
Cuprins:
- Postura - fiți atenți
- Cum funcționează Postura?
- Personalizare
- Mementouri
- Caracteristici suplimentare
- Ce e mai mult
Privești telefonul de ceva vreme, nu? Poți simți că greutățile se ridică încet pe gât?
Felicitări, ești cea mai nouă victimă a textului. Datorită neîncetatului uitându-vă la telefon sau tabletă, multe persoane sunt victime ale problemei din ce în ce mai frecvente a textului (citiți gâtul rigid). Dacă este lăsat netratat, poate duce la numeroase boli grave, inclusiv dureri cronice superioare de spate.
Cu siguranță, există mai multe modalități de a evita un gât de text, dar de ce să nu apelăm la ceea ce ne-a dat problema? Ai ghicit corect - smartphone-ul.
Nu este prima dată când voi scrie asta, nici ultima, dar magazinul Play deține o multitudine de aplicații uimitoare.
Salutați-vă Postura - fiți atenți, ceea ce vă amintește la intervale regulate că vă uitați la telefon de prea mult timp. Așadar, să trecem repede și să vedem cum funcționează această aplicație.
Postura - fiți atenți
Postura este o aplicație ușoară și ușor de utilizat, care are o singură slujbă de făcut - vă împiedică să suferiți de un gât sau de un gât text. Un cap uman cântărește aproximativ 10 - 11 kilograme și pe măsură ce vă aplecați să citiți de pe telefonul mobil, crește presiunea pe gât și greutatea crește în funcție de aplecare.
După cum scrie Washinton Post, „La un unghi de 15 grade, această greutate este de aproximativ 27 de kilograme, la 30 de grade este de 40 de kilograme, la 45 de grade este de 49 de kilograme, iar la 60 de grade este de 60 de kilograme."
Cum funcționează Postura?
Postura funcționează într-un mod aparent ușor. Îți va aminti fie printr-o notificare, fie prin vibrație că te uiți la telefon de prea mult timp și că este momentul să îl aduci la nivelul ochilor. Folosește accelerometrul încorporat al telefonului pentru a măsura unghiul de înclinare.
Notificarea va veni printr-o suprapunere a ecranului și este destul de subtilă. Tot ce trebuie să faceți este să selectați poziția în care doriți să o vedeți și asta este.
Personalizare
Postura are propria sa parte de alegeri de personalizare, cum ar fi alegerea culorii suprapunerii sau alegerea stilului de acoperire.
În funcție de tipul de monitorizare dorit, puteți seta nivelurile de strictețe. Nivelul de strictețe face ca aplicația să vă monitorizeze îndeaproape activitatea.
În prezent, are Newbie, Mediu și Ultra. Îți sugerez, du-te cu Newbie, doar pentru a obține atârnarea lui și a merge mai sus pe măsură ce obiceiul se inculcă.Mementouri
Sistemul de memento integrat poate fi ajustat pentru a vă reaminti oricând între 30 de secunde (extreme) și 10 minute. Inițial, i-am acordat un timp de un minut și, deși m-a enervat, până la urmă am învățat să mă conformez. Sănătatea este bogăție, vedeți.
Un alt lucru bun este că, de asemenea, se poate folosi această aplicație ca un sistem de memento pentru a reveni la lucru. Cu toate distragerile din social media și chat-ul haotic din grupurile WhatsApp, aș spune că este o situație câștigătoare.
Caracteristici suplimentare
Postura pur și simplu nu vă amintește de posturile voastre proaste, dar oferă și statistici corecte despre obiceiurile voastre. Așadar, dacă veți continua să vă uitați la ecran chiar și după stingerea soneriei, acesta va reflecta pe această foaie (la fel ca în fișele de raport ale școlii).
Ce e mai mult
Postura - fiți atenți nu este singur în Play Store, există un altul care poartă numele de Posture Reminder cu aproape aceeași funcționalitate de bază.
Deși aplicația pare simplă, dar aderarea la ea nu este așa. Ai vrea să furi în câteva minute, chiar dacă soneria se stinge. Și în timp ce încercați, lăsați-ne câteva sfaturi despre sănătate, nu-i așa?
Citește și: Top 7 sfaturi simple de sănătate și fitness pentru persoanele ocupate
Lenovo H200 utilizează procesorul Atom de mică putere Intel pentru a ajuta sistemul să consume mai puțină energie decât desktop-uri tradiționale. La fel ca netbook-urile - echivalentul laptop-urilor - este conceput pentru sarcini de bază precum surfingul web și procesarea textului, nu pentru a oferi experiența multimedia completă a PC-urilor tipice.
Designul fără ventilator al H200 face ca acesta să fie cel mai silențios desktop , a spus compania. Acesta ruleaza procesorul Atom 230 cu un singur nucleu cu memorie cache de 512KB, poate avea pana la 2GB de RAM si vine cu Windows Vista Home Basic. De asemenea, va include până la 160 GB de stocare pe hard disk, o unitate DVD-R / W și plăci integrate de grafică Intel.
Ați avut vreodată o idee bună pentru o aplicație smartphone, dar nu aveați know-how-ul tehnic pentru al crea? Apoi, ați putea dori să verificați aplicația App Inventor beta, noul instrument Google pentru crearea de aplicații bazate pe Web, care permite oricărei persoane să creeze o aplicație smartphone fără cunoștințe de programare necesare.
ÎN loc să introduceți linii de cod, aplicația App Inventor vă permite să construiți o aplicație întreagă prin glisarea și plasarea unor elemente precum butoane, casete de introducere a textului și imagini în constructorul de aplicații. Aplicația Inventor vă oferă, de asemenea, acces la o varietate de caracteristici ale telefonului pe care le puteți include în aplicația dvs., cum ar fi GPS, accelerometre și integrarea cu servicii bazate pe Web, cum ar fi Twitter.
Google CEO Larry Page a făcut o apariție surpriză miercuri la conferința Google I / O, unde el a depășit problemele cu gâtul său de a lua întrebări de la dezvoltatori în audiență timp de aproape o oră.
Pagina nu fusese de așteptat să vorbească la I / O, în parte pentru că suferă de o problemă de vocal-cord care a deschis până în această săptămână. Miercuri, el a vorbit încet, dar clar într-un microfon handheld.