Coca dietetică ar putea fi mai nocivă decât utilă

Coca-Cola dietetică fără zahăr și Coke Zero conțin zahăr, conțin aspartam, un îndulcitor artificial folosit ca înlocuitor pentru zahăr, ar putea să nu fie de față pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate. Dimpotrivă, poate duce la complicații de sănătate, chiar obezitate.

Diet Coke este mai des decât nu este asociat cu persoanele care încearcă să slăbească, dar, conform acestui studiu realizat de o echipă de cercetători de la Spitalul General Massachusetts, aspartamul - înlocuitor de zahăr utilizat în Diet Coke și produse similare - poate promova intoleranța la glucoză în corpul tău și poate duce chiar la obezitate.

În raportul lor publicat în Applied Physiology, Nutrition and Metabolism, cercetătorii subliniază că aspartamul interferează cu o enzimă prezentă în intestinele noastre numită fosfatază alcalină intestinală, care este esențială în prevenirea obezității, diabetului și sindromului metabolic.

Aspartamul, un îndulcitor artificial, care este de 200 de ori mai dulce decât zahărul și produce patru kCal de energie pe gram, dar, datorită cantității minuscule utilizate în producerea unui singur coca dietetică, numărul de calorii este neglijabil.

De asemenea, este considerat unul dintre cei mai apropiați înlocuitori ai zaharozei din punct de vedere al gustului.

Testul care conchide efectele bolii ale aspartamului

Pentru a testa efectele aspartamului asupra IAP, cercetătorii au examinat patru grupuri de șoareci pe o perioadă de 18 săptămâni.

Două grupuri de șoareci au fost alimentați cu un conținut mare de grăsimi - primul a primit apă cu cantități mari de aspartam, în timp ce al doilea a primit apă simplă împreună cu dieta.

Al treilea și al patrulea grup au fost alimentați în mod regulat - în timp ce unul a primit apă cu cantități semnificative de aspartam, celălalt a fost administrat apă simplă.

Șoarecii care beau apă mixtă de aspartam consumau un echivalent de trei cutii și jumătate de Coke Diet pe zi.

Cercetătorii au descoperit că, în timp ce exista o diferență neglijabilă între greutățile celor două grupuri de șoareci care au fost hrăniți cu dieta obișnuită, cei care au primit aspartam împreună cu dieta bogată în grăsimi au câștigat considerabil în comparație cu cei care au fost hrăniți cu aceeași dietă, dar cu apă plată.

De asemenea, ambele grupuri de șoareci care au primit aspartam ca parte din dieta lor au arătat un nivel mai ridicat de zahăr din sânge și o tensiune arterială mai mare, pe care cercetătorii o raportează la intoleranța la glucoză.

„Aspartamul s-ar putea să nu funcționeze, deoarece, deși substituie zahărul, blochează aspectele benefice ale PIA. Deși nu putem exclude alte mecanisme care contribuie, experimentele noastre arată clar că aspartamul blochează activitatea IAP, independent de alte efecte ”, a declarat pentru ScienceDaily dr. Richard A. Hodin, autorul principal al raportului și MD al Departamentului de Chirurgie al Spitalului General din Massachusetts..

Cercetările au fost efectuate pe șoareci, dar și enzime similare aliniază intestinul nostru mai subțire, iar efectul aspartamului asupra acestor enzime poate fi dezastruos pentru o viață sănătoasă pe termen lung.

„Înlocuitorii de zahăr, cum ar fi aspartamul, sunt concepute pentru a promova pierderea în greutate, dar o serie de studii clinice și epidemiologice au sugerat că aceste produse nu funcționează foarte bine și ar putea de fapt să înrăutățească”, a adăugat dr. Hodin.

Dacă încă sunteți sigur că pierdeți în greutate folosind Diet Coke și alte astfel de produse, depinde în întregime de dvs. - fiecăruia.