Kinetoterapia în scoliozele de tip "s"
Studiile au arătat că oamenii care petrec mult timp în fața ecranului computerului sunt expuși unui risc ridicat de a se confrunta cu probleme grave de sănătate. Eu, scriitorul, trebuie să petrec ore întregi pe ecranul computerului. Deci, acest lucru mă deranjează uneori. Asta a spus; computerele au devenit vitale pentru viețile noastre și astfel este imposibil să le dăm sau să nu le folosim. Apoi, cum se poate evita durerile de spate, anxietatea și insomnia și durerea cauzată de ochi datorită orelor lungi de așteptare la computere.
Majoritatea dintre voi vă recomandă fie să exersați în mod regulat, fie să faceți pauze forțate regulat - dar câți dintre noi chiar facem asta !? Deci, de ce nu permiteți calculatorului nostru să ne reamintească și să ne forțeze să facem o pauză de fiecare dată din când în când? Ne poate ajuta foarte mult. Și dacă avem o utilitate gratuită la îndemână care ne amintește de a lua astfel de pauze scurte, dar foarte necesare la intervale regulate? Breaker de DDV face totul pentru tine. Am deja acoperit WorkRave mai devreme, acum să ne uităm la acest freeware.
DDV Breaker este un program care vă anunță când este timpul să faceți o pauză de la locul de muncă. Luând o pauză din când în când vă poate ajuta într-o mare măsură. Cum? Ea poate îmbunătăți starea ta de spirit care la rândul tău te poate ajuta să fii productiv în timp ce lucrezi. În plus, vă poate împiedica să obțineți scolioza, sindromul tunelului carpian și alte afecțiuni legate de ședere.
DDV Breaker este destinat în principal acelora care lucrează puternic pe computere și au tendința de a uita să ia pauze în timpul programului de lucru. Programul este echipat cu două cronometre, unul pentru timpul de lucru și celălalt pentru timpul de pauză.
După terminarea orelor de lucru, Breaker vă anunță și pornește temporizatorul. Iar odată ce pauza se termină, te informează să te întorci la muncă. Interesant, nu-i așa? Rețineți că trebuie să specificați modelul de luare a rupturii introducând orele de lucru și intervalul de timp întreruperi. Instrumentul este flexibil și poate fi personalizat pentru a realiza un anumit număr de ori sau pentru a schimba cronometrele pe baza unui model. Apasand "Close" incepe urmatorul cronometru de lucru in buclă
Cum se utilizează DDV Breaker?
- Descărcați aplicația aici și instalați programul
- (9)> DDV Breaker este disponibil în mai multe limbi (portugheză braziliană, franceză și română) și este compatibil cu Windows 10, Windows 8, Windows 7, Windows Vista și Windows XP. Tot ce trebuie să faceți este să setați opacitatea și sunetul alarmei personalizate.
De asemenea, ați putea dori să verificați aceste două postări:
Ochii relaxați vă forțează să vă relaxați ochii în timp ce utilizați computerul
- 5 probleme de sănătate, fiecare utilizator peste 40 de utilizatori trebuie să știe!
- Utilizați computerul Windows într-un mod mai bun!
Producatorul de calculatoare taiwanez estimeaza ca va vinde între 1,5 milioane și 1,8 milioane de calculatoare Eee în al treilea trimestru, de la 1 milion în al doilea trimestru.
Cifrele arată că piața netbook-urilor continuă să se încălzească. Asus a lansat primul netbook în octombrie anul trecut, originalul Eee PC cu un ecran de 7 inch. În primul trimestru, compania a raportat vânzarea a 700 000 de Eee PC-uri.
Microsoft și-a lansat actualizările de securitate pentru luna septembrie, dar o serie de defecte neprotejate au unii experți în securitate care se întreabă dacă compania software va fi forțată să lanseze un patch de urgență cândva în luna următoare. un defect neprotejat în software-ul SMB (Server Message Block) 2 care se livrează cu Windows Vista și Windows Server 2008 ar putea deveni o durere de cap majoră.
A fost postat dovada codului conceptual care arată modul în care bug-ul ar putea fi utilizat pentru a prăbuși o mașină Windows Luni până la lista de distribuire completă a informațiilor de la Laurent Gaffie
Memento-ul extins mare vă solicită să luați o pauză de la computer
Memento-ul pentru întindere mare vă solicită să faceți o pauză de la computer și să preveniți RSI, încordarea ochilor.