How to Get Word for Free in 2020
Ghidul de computere de la Microsoft este conceput pentru a vă ajuta să vă simțiți mai confortabil și mai productiv în timp ce utilizați computerul. De asemenea, vă poate ajuta să vă reduceți riscul de a suferi leziuni sau tulburări dureroase și dezavantajate descrise în următoarea avertizare de sănătate
Ghid de sănătate în computere de la Microsoft
Un extras:
Când utilizați un computer, puteți manifesta disconfort ocazional în mâinile, brațele, umerii, gâtul sau alte părți ale corpului. Cu toate acestea, dacă aveți simptome cum ar fi disconfort persistent sau recurent, durere, vibrații, dureri, furnicături, senzație de amorțeală, senzație de arsură sau rigiditate, NU IGNOREȚI ACESTE SEMNALE DE AVERTISMENT. VIZUALIZAȚI VIZUALIZAREA PROFESIONALULUI CALIFICAT DE SĂNĂTATE, chiar dacă apar simptome când nu lucrați la computer. Simptomele ca acestea pot fi asociate cu leziuni dureroase și uneori permanent invalidante sau tulburări ale nervilor, mușchilor, tendoanelor sau altor părți ale corpului. Aceste afecțiuni musculo-scheletice (MSD) includ sindromul de tunel carpian, tendinita, tenosinovita și alte afecțiuni.
De exemplu, pentru a minimiza tulpina ochilor, încercați următoarele:
- Poziționați monitorul la o distanță de braț, în fața acestuia
- Evitați strălucirea prin plasarea monitorului departe de sursele de lumină care produc lumină strălucitoare sau folosiți jaluzele pentru a controla nivelurile de lumină
- Nu uitați să curățați ecranul.
- Reglați luminozitatea și contrastul monitorului dvs.
- Ajustați dimensiunile frontale de pe ecran pentru a vă face mai confortabilă vizualizarea, dacă programul dvs. are această caracteristică
Ghidul durează doar o momentan pentru a citi, dar beneficiile pot fi durabile
Vizitați Microsoft pentru o citire completă
Puteți solicita gratuit versiunea CD a acestui "Ghid de calcul pentru sănătate", apelând 1 (800) 360-7561 (numai în Statele Unite).
De asemenea, puteți dori să consultați acest Ghid pentru angajații și angajatorii sănătoși privind computația
Piața jocurilor video din SUA a înregistrat o creștere sănătoasă de 18% în octombrie și rămâne pe drumul cel bun pentru un an record
Piața jocurilor video din SUA a înregistrat o expansiune sănătoasă de 18% în luna octombrie și rămâne pe drumul cel bun pentru un an record, în ciuda reducerii consumatorilor în achizițiile electronice generale
Alimentația sănătoasă și scăderea în greutate sunt mari scopuri pentru majoritatea dintre noi - și de asemenea, foarte dificil pentru majoritatea dintre noi. DietPower vă ajută să vă echilibrați dieta oferindu-vă un feedback regulat despre obiceiurile dvs. de dietă și de exerciții fizice. În primul rând, spuneți DietPower cât de mult doriți să cântăriți și când. De fiecare dată când vă înregistrați greutatea, programul proiectează un buget de calorii pentru dvs. Alegeți din cele 21.000 de alimen
Programul estimează, de asemenea, cheltuielile cu calorii pentru peste o mie de tipuri de activități, de la jocul de acordeon la învățătura yoga. (Și dacă numărarea aici este exactă, este mult mai slăbită pentru a participa la o clasă de yoga decât pentru a învăța una.) Dacă rămâneți în bugetul dvs. de calorii și înregistrați cu fidelitate mesele și exercițiile fizice, DietPower vă poate ajuta să atingeți greutatea dorită la data tinta.
De ce să nu fii pe snapchat este o opțiune mai sănătoasă pentru toți
Dacă sunteți în legătură cu bunăstarea dvs. mentală, cel mai bine este să vă limitați timpul la Snapchat. Mai ales dacă ești tânăr. De ce? Citiți mai departe pentru a afla acum.